Reconnect with nature by exploring Rarotonga’s mountainous interior on a variety of guided and self-guided hiking trails. From being surrounded by native birds and butterflies to capturing incredible views of the island and surrounding lagoon and finding hidden waterfalls, hiking in Rarotonga is a must-do activity.
Hiking Tips With Our Aunties
Please watch this safety video. There are a range of unaccompanied treks that require a good degree of fitness, but should not be attempted without first informing others of your intentions.
- Ask a local for advice
- Advise your accommodation or host of your intentions
- Allow at least 3-5 hours walking time for the trek
- Explore with at least a party of three
- Plan to be back down before it gets dark
- If you are unsure, book a guided tour with a local professional
- Wear strong footwear
- Do not attempt treks if it has rained or rain is forecast
- Take a jacket and drinking water
- Do not rely on mobile service whilst on the trek, reception is unreliable
- Be advised – considerable physical effort is require on parts of the trek
- Check your footwear is clean from plant debris or seeds to stop invasive species from entering new areas
- For emergencies call 999
Cross Island Trek (Te Rua Manga 413 m)
Moderato – Difficile | Trekking dell'isola di 6 km | 3 ore – 3,5 ore di tempo medio
Il Cross Island Trek a Rarotonga è fedele al suo nome in quanto attraversa l'intera isola! Si consiglia di iniziare il sentiero a nord e dirigersi a sud. Prendere l'autobus pubblico (che va in senso orario e antiorario) è l'opzione migliore, ma se hai un'auto, guidare ti porterebbe più vicino all'inizio del sentiero. Il trekking è contrassegnato da indicatori arancioni per gli escursionisti esperti che vogliono fare questa escursione da soli. Per coloro che sono interessati a un tour completamente guidato, esplora Cross Island Trek di Maunga Tours.
Mentre il trekking termina alla cascata di Papua (cascata di Wigmores), sentiti libero di fare un tuffo e rinfrescarti dopo l'escursione. Si prega di notare che l'acqua dipende dal fatto che abbia piovuto giorni prima dell'escursione.
"Se decidi di fare solo un'escursione fino a ""The Needle"" (Te Rua Manga) puoi guidare fino al lato nord, salire fino alla cima e tornare indietro nello stesso modo in cui sei salito."
The North Trailhead: Situato ad Avarua, puoi prendere l'autobus qui da quasi ovunque sull'isola. Rintraccia la stazione di servizio Pandanus (dietro Sea Salt Takeaway) e cammina dritto lungo la strada dietro di essa. Cerca Uraua Drive e prosegui fino alla fine della strada. Vedrai il cartello del sentiero e una mappa.
The South Trailhead: Il lato sud del sentiero inizia (o finisce) alla Wigmores Waterfall, alla fine di Papua Road sul lato sud dell'isola. Per risalire la strada verso la cascata, ti verrà chiesta una donazione ($ 2 per biciclette e $ 5 per auto / camion). Se stai terminando il tuo viaggio in questo modo, non è necessario donare. Tieni presente che vedrai un segnale di avvertimento che consiglia di iniziare il sentiero dall'altra direzione, ma questo non è necessario in quanto puoi iniziare dall'inizio del sentiero sud.
Raemaru Trek (Raemaru, 350m) Moderate | 3.1km return | 90 mins average time | 15m rock climb to summit
"Il punto di partenza del Raemaru Trek si trova sulla strada secondaria ad Arorangi. Dalla strada principale, individuare Friendly Mart Convenience Store e prendere la strada interna. Una volta arrivato all'incrocio con la strada secondaria, svolta a destra seguendo i segnali contrassegnati in giallo ""Raemaru Trek"". Prendere un'altra strada interna a 80 m (cercare il cartello giallo Raemaru). Segui fino alla fine finché non arrivi all'inizio del trekking. Parcheggiare sul lato e fuori strada in quanto si tratta di un'arteria per i residenti dell'entroterra."
Segui gli indicatori arancioni su questo sentiero.
Il tour autoguidato tramite codice QR è ora disponibile. Tutto ciò di cui hai bisogno è uno smartphone con una SIM Vodafone visitatore. Puoi acquistare una scheda SIM visitatore con Vodafone per $ 49 all'aeroporto, ad Avarua o a Muri Beach.
C'è anche un tour guidato offerto da Adventure Cook Islands.
