Hiking on
Rarotonga
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Reconnect with nature by exploring Rarotonga’s mountainous interior on a variety of guided and self-guided hiking trails. From being surrounded by native birds and butterflies to capturing incredible views of the island and surrounding lagoon and finding hidden waterfalls, hiking in Rarotonga is a must-do activity.

Hiking Tips With Our Aunties

Please watch this safety video. There are a range of unaccompanied treks that require a good degree of fitness, but should not be attempted without first informing others of your intentions.

  • Ask a local for advice
  • Advise your accommodation or host of your intentions
  • Allow at least 3-5 hours walking time for the trek
  • Explore with at least a party of three
  • Plan to be back down before it gets dark
  • If you are unsure, book a guided tour with a local professional
  • Wear strong footwear
  • Do not attempt treks if it has rained or rain is forecast
  • Take a jacket and drinking water
  • Do not rely on mobile service whilst on the trek, reception is unreliable
  • Be advised – considerable physical effort is require on parts of the trek
  • Check your footwear is clean from plant debris or seeds to stop invasive species from entering new areas
  • For emergencies call 999

Download Safety Guide

Cross Island Trek (Te Rua Manga 413m)
Moderado: Difícil | Caminata de 6 km a través de la isla | 3hrs – 3.5hrs tiempo promedio

Cross Island Trek en Rarotonga es fiel a su nombre, ya que cruza toda la isla. Se recomienda comenzar el sendero en el norte y dirigirse al sur. Tomar el autobús público (que va en sentido horario y antihorario) es la mejor opción, pero si tiene un automóvil, conducir lo acercará a los comienzos de los senderos. La caminata está marcada con marcadores naranjas para los excursionistas experimentados que quieren hacer esta caminata. en su propia. Para aquellos interesados ​​en una visita completamente guiada, explore Cross Island Trek de Maunga Tours.

Cuando la caminata termina en la cascada de Papua (cascada de Wigmores), siéntase libre de darse un chapuzón y refrescarse después de la caminata. Tenga en cuenta que el agua depende de si ha estado lloviendo días antes de su caminata.

"Si decide hacer una caminata hasta ""La Aguja"" (Te Rua Manga), puede conducir hasta el lado norte, caminar hasta la cima y regresar de la misma manera que subió."

The North Trailhead: ubicado en Avarua, puede tomar el autobús aquí desde casi cualquier lugar de la isla. Localice la gasolinera Pandanus (detrás de Sea Salt Takeaway) y camine recto por la carretera detrás de ella. Busque Uraua Drive y continúe hasta el final de la calle. Verá el letrero del comienzo del sendero y un mapa.

El comienzo del sendero sur: el lado sur del sendero comienza (o termina) en la cascada Wigmores, al final de Papua Road en el lado sur de la isla. Para conducir por el camino a la cascada, se le pedirá una donación ($2 para bicicletas y $5 para autos/camiones). Si está terminando su viaje de esta manera, no hay necesidad de donar. Tenga en cuenta que verá una señal de advertencia que recomienda comenzar el sendero desde la otra dirección, pero esto no es necesario ya que puede comenzar desde el comienzo del sendero Sur.



Raemaru Trek (Raemaru, 350m) Moderate | 3.1km return | 90 mins average time | 15m rock climb to summit

"El punto de partida de Raemaru Trek se encuentra en la carretera secundaria de Arorangi. Desde la carretera principal, busque la tienda de conveniencia Friendly Mart y tome la carretera interior. Una vez que llegue a la intersección de la carretera secundaria, gire a la derecha siguiendo las señales amarillas marcadas como ""Raemaru Trek"". Tome otra carretera interior en 80 m (busque la señal amarilla de Raemaru). Siga hasta el final hasta llegar al inicio de la caminata. Estacione a un lado y fuera de la carretera, ya que esta es una vía para los residentes del interior."

Sigue los marcadores naranjas en este sendero.
El recorrido autoguiado con código QR ya está disponible. Todo lo que necesitas es un teléfono inteligente con una tarjeta SIM de visitante de Vodafone. Puedes comprar una tarjeta SIM de visitante con Vodafone por $49 en el aeropuerto, Avarua o en Muri Beach.
También hay una visita guiada que ofrece Adventure Cook Islands.

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