Hiking on
Rarotonga
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Reconnect with nature by exploring Rarotonga’s mountainous interior on a variety of guided and self-guided hiking trails. From being surrounded by native birds and butterflies to capturing incredible views of the island and surrounding lagoon and finding hidden waterfalls, hiking in Rarotonga is a must-do activity.

Hiking Tips With Our Aunties

Please watch this safety video. There are a range of unaccompanied treks that require a good degree of fitness, but should not be attempted without first informing others of your intentions.

  • Ask a local for advice
  • Advise your accommodation or host of your intentions
  • Allow at least 3-5 hours walking time for the trek
  • Explore with at least a party of three
  • Plan to be back down before it gets dark
  • If you are unsure, book a guided tour with a local professional
  • Wear strong footwear
  • Do not attempt treks if it has rained or rain is forecast
  • Take a jacket and drinking water
  • Do not rely on mobile service whilst on the trek, reception is unreliable
  • Be advised – considerable physical effort is require on parts of the trek
  • Check your footwear is clean from plant debris or seeds to stop invasive species from entering new areas
  • For emergencies call 999

Download Safety Guide

Cross Island Trek (Te Rua Manga 413m)
Moderat – Schwer | 6 km lange Inselüberquerung | 3 Stunden – 3,5 Stunden durchschnittliche Zeit

Der Cross Island Trek auf Rarotonga macht seinem Namen alle Ehre, da er die gesamte Insel durchquert! Es wird empfohlen, den Weg im Norden zu beginnen und nach Süden zu gehen. Die Fahrt mit dem öffentlichen Bus (der im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn fährt) ist die beste Option, aber wenn Sie ein Auto haben, bringt Sie das Fahren näher an die Ausgangspunkte der Wanderwege. Die Wanderung ist mit orangefarbenen Markierungen für erfahrene Wanderer markiert, die diese Wanderung machen möchten alleine. Wenn Sie an einer vollständig geführten Tour interessiert sind, erkunden Sie den Cross Island Trek von Maunga Tours.

Da die Wanderung am Papua-Wasserfall (Wigmores-Wasserfall) endet, können Sie nach der Wanderung ein Bad nehmen und sich abkühlen. Bitte beachten Sie, dass das Wasser davon abhängt, ob es Tage vor Ihrer Wanderung geregnet hat.

Wenn Sie sich entscheiden, nur eine Wanderung auf „The Needle“ (Te Rua Manga) zu machen, können Sie zur Nordseite fahren, bis zum Gipfel wandern und auf dem gleichen Weg zurückkehren, auf dem Sie aufgestiegen sind.

The North Trailhead: In Avarua gelegen, können Sie den Bus von fast überall auf der Insel hierher nehmen. Spüren Sie die Pandanus-Tankstelle (hinter Sea Salt Takeaway) auf und gehen Sie direkt die Straße dahinter hinauf. Suchen Sie nach Uraua Drive und fahren Sie bis zum Ende der Straße weiter. Sie sehen das Wegweiser-Schild und eine Karte.

The South Trailhead: Die Südseite des Trails beginnt (oder endet) am Wigmores Waterfall, am Ende der Papua Road auf der Südseite der Insel. Um die Straße zum Wasserfall hinaufzufahren, werden Sie um eine Spende gebeten (2 USD für Fahrräder und 5 USD für Autos/LKWs). Wenn Sie Ihre Wanderung auf diese Weise beenden, brauchen Sie nicht zu spenden. Bitte beachten Sie, dass Sie ein Warnschild sehen werden, das empfiehlt, den Weg aus der anderen Richtung zu beginnen. Dies ist jedoch nicht erforderlich, da Sie vom südlichen Ausgangspunkt aus beginnen können.



Raemaru Trek (Raemaru, 350m) Moderate | 3.1km return | 90 mins average time | 15m rock climb to summit

Der Ausgangspunkt für den Ramaru Trek liegt an der Nebenstraße in Arorangi. Suchen Sie von der Hauptstraße aus den Friendly Mart Convenience Store und nehmen Sie die Inlandsstraße. Biegen Sie an der Nebenstraßenkreuzung rechts ab und folgen Sie den gelb markierten Schildern „Raemaru Trek“. Nehmen Sie nach 80 m eine weitere Binnenstraße (achten Sie auf das gelbe Ramaru-Schild). Folgen Sie bis zum Ende, bis Sie zum Beginn der Wanderung kommen. Parken Sie an der Seite und abseits der Straße, da dies eine Durchgangsstraße für Anwohner im Landesinneren ist.

Folgen Sie den orangefarbenen Markierungen auf diesem Weg.
QR-Code-Tour mit Selbstführung ist jetzt verfügbar. Sie benötigen lediglich ein Smartphone mit Vodafone Besucher-SIM-Karte. Sie können eine Besucher-SIM-Karte bei Vodafone für 49 $ am Flughafen, in Avarua oder in Muri Beach kaufen.
Außerdem wird eine geführte Tour von Adventure Cook Islands angeboten.

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